Deine persönliche Meditations - Routine
Du willst Deine Berufung und Träume leben?
Immer wieder kommt etwas dazwischen?
Erschaffe Deine eigene Realität!
Werde zum Beobachter Deiner Gedanken und lerne meditieren.
Kennst Du das…
… Du willst endlich neu durchstarten, mehr Spaß in der Arbeit oder mit mehr Freude und Gelassenheit in der Familie leben…
… Aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen, Deine Liebsten brauchen Dich oder es ist gerade keine Zeit für Veränderung…
… Unsere Gedanken schaffen unsere Realität!… das weißt Du schon?
… Aber weißt Du was du denkst, dass Du gar gedacht wirst von 60.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag?
… Meditation würde helfen, hat bisher aber nicht in Deinen Alltag gepaßt?
Finde Deine persönliche Meditations-Routine
- Lerne durch einfache Meditationstechniken Deine Gedanken und Dein Unterbewußtsein kennen bzw. beobachten
- Schaffe Dir eine Meditations-Routine die zu Dir und in Deinen Alltag paßt
- Meditiere in der Afterwork-Gruppe und lerne von anderen
SmartMeditation: Meditieren in der Online-Gruppe
- Meditieren in der Gruppe macht Spaß und hilft den inneren Schweinehund zu überwinden! Die Erfolgschancen um eine neue Routine zu etablieren steigen in der Gruppe signifikant.
- Persönliche Tipps von mir als ausgebildete Meditationslehrerin helfen bei der täglichen Übung.
Teilnahme & Vorbereitung
Die Teilnahme am Afterwork Meditations-Kurs ist kostenlos!
Wann: Die Afterwork Meditation ist dienstags um 20:30 Uhr bis 21:00 Uhr, jeweils in 2 Wochen Blöcken
Wie lange: 15-20 min. als angeleitete oder stille Meditation und danach 10-15 min. Austausch
Wie geht’s: Trage Dich in die Mailingliste ein und lasse dich informieren, sobald der nächste kostenlose online-Block startet. Du bekommst den Zoom-Link zugesendet.
Was brauchst Du:
1. Meditationskissen mit Unterlage oder Stuhl
2. Stille Ecke
3. Bequeme Kleidung
Balance und Freude im Homeoffice...
In dem kostenlosen eBook erhältst Du Selbstcoachingtipps, wie du in 3 Schritten mehr Freude und Balance ins HomeOffice bringst..