Deine persönliche Meditations - Routine

Du willst Deine Berufung und Träume leben? 

Immer wieder kommt etwas dazwischen?

Erschaffe Deine eigene Realität! 

Werde zum Beobachter Deiner Gedanken und lerne meditieren.

Kennst Du das…

… Du willst endlich neu durchstarten, mehr Spaß in der Arbeit oder mit mehr Freude und Gelassenheit in der Familie leben…

… Aber irgendwie kommt immer etwas dazwischen, Deine Liebsten brauchen Dich oder es ist gerade keine Zeit für Veränderung…

… Unsere Gedanken schaffen unsere Realität!… das weißt Du schon?

… Aber weißt Du was du denkst, dass Du gar gedacht wirst von 60.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag?

… Meditation würde helfen, hat bisher aber nicht in Deinen Alltag gepaßt?

Finde Deine persönliche Meditations-Routine

  • Lerne durch einfache Meditationstechniken Deine Gedanken und Dein Unterbewußtsein kennen bzw. beobachten
  • Schaffe Dir eine Meditations-Routine die zu Dir und in Deinen Alltag paßt
  • Meditiere in der Afterwork-Gruppe und lerne von anderen

Meditieren in der Online-Gruppe

OS SmartBalance Rauhnächte

Teilnahme & Vorbereitung

Die Teilnahme am Afterwork Meditations-Kurs ist kostenlos!

Wann: Die Afterwork Meditation ist dienstags um 20:30 Uhr bis 21:00 Uhr, jeweils in 3 Wochen Blöcken

Wie lange: 15-20 min. als angeleitete oder stille Meditation und danach 10-15 min. Austausch

Wie geht’s: Trage Dich in die Mailingliste ein und lasse dich informieren, sobald der nächste kostenlose online-Block startet. Du bekommst den Zoom-Link zugesendet. 

Was brauchst Du: 

1. Meditationskissen mit Unterlage oder Stuhl

2. Stille Ecke 

3. Bequeme Kleidung

Balance und Freude im Homeoffice...

In dem kostenlosen eBook erhältst Du Selbstcoachingtipps, wie du in 3 Schritten mehr Freude und Balance ins HomeOffice bringst..